Piramide alimentar

Precisamos nós alimentar melhor. Para que não fiquemos com problemas mais tarde.
Podemos ver na PIRAMIDE ALIMENTAR acima coisas que são saudáveis e precisamos ingerir para melhor desempenho corporal e emocional.
(Emocional: por que nem todos se sente seguros com seu corpo principalmente quando se esta em uma pré-obesidade ou já na  obesidade.)